RÚVZ | Vranov n.T.

úsek: Podpora zdravia
je súčasťou EpaPz, oddelenia Epidemiológie a Podpory zdravia

Poradňa zdravia je jedným zo 6 oddelení RÚVZ ( bývala hygiena ). V našom úrade bola zriadená v máji r. 1995.
Činnosť Poradne zdravia sa orientuje na podporu zdravia a primárnu prevenciu tzv. civilizačných ochorení ako sú : ateroskleróza, infarkt myokardu, cievne ochorenia mozgu, cukrovka, obezita, vysoký TK a pod., ktoré sú dnes hlavným zdravotným problémom v Európe. Preventívne vyšetrenia poskytuje celej dospelej populácii regiónu Vranov nad Topľou, bez vekového obmedzenia a rajónnej príslušnosti.

Sústreďuje sa hlavne na zníženie výskytu špecifických rizikových faktorov nesprávneho životného štýlu, ako sú nezdravá výživa, fajčenie, fyzická inaktivita, zneužívanie alkoholu, stres, ktoré najčastejšie negatívne vplývajú na zdravie našich občanov. Klient v poradni absolvuje základné spektrum týchto vyšetrení :

* celkový cholesterol
* glykémia
* triglyceridy
* HDL a LDL – frakcie cholesterolu
* výpočet aterogénnych indexov
* index hmotnosti
* určenie druhu obezity
* TK

Každý z týchto rizikových faktorov má svoju skórovaciu škálu hodnotenia. Finálnym výsledkom je tzv. Test zdravého srdca, ktorý bodovým systémom vyhodnotí globálne riziko srdcocievneho ochorenia. Tento „ test “ obdrží každý klient, ktorý absolvuje vyšetrenie v našej Poradni.

Zamestnanci:

• MUDr. Kvetoslava Pižemová

• Valéria Dzurjaninová

Vyšetrenia sa vykonávajú:
každý deň od 7.45 hod. do 10.30 hod.
Termín vyšetrenia je možné dohodnúť osobne
alebo telefonicky na čísle 057/4464966, klapka 111.
Na vyšetrenie krvi je nutné prísť na lačno !
Vyšetrenie a poradenstvo sú bezplatné.

Samotné poradenstvo a doporučenia vyplývajú z nameraných hodnôt cholesterolu, glykémie, TK a indexu hmotnosti. Klientom, ktorí dosiahli patologické hodnoty niektorého z týchto biologických rizík, doporučujeme vyšetrenie u klinických odborníkov. Tým, u ktorých sa nevyskytli žiadne ovplyvniteľné rizikové faktory poskytujeme poradenstvo všeobecného charakteru a doporučujeme kontrolu v Poradni 1x ročne. Hlavným pilierom našej práce je intervencia do životného štýlu klientov, ktorou sa nám často podarí chorobný proces odvrátiť, alebo ho aspoň spomaliť.

Poradňa v poslednom období zaznamenáva pozoruhodnú návštevnosť. Popri dobrovoľnom záujme klientov si svoju základňu rozširuje aj aktívnym vyhľadávaním klientov s rizikovými faktormi v teréne (v školách, na pracoviskách, v hypermarketoch a pod.). Snažíme sa u občanov nášho regiónu vzbudiť záujem o svoje zdravie a dosiahnuť tak zlepšenie ich zdravotného stavu.

Nedajme sa zlomiť osteoporózou
Osteoporóza je chronická choroba, pri ktorej sa znižuje hustota a kvalita kostí, hovoríme, že kostí rednú. Prichádza „potichu“ a postupne, často bez typických príznakov, už pred tým, než nás prekvapí prvou zlomeninou.

Starnúť začíname v mladosti
Život každého z nás má určité obdobia vývoja: od narodenia cez detstvo, obdobie dospievania, obdobie plnej životnej zrelosti, ale žiaľ aj starobu.

Na srdci záleží.
Srdce je už každoročne v septembri stredobodom záujmu v rámci kampane MOST – Mesiac O Srdcových Témach.
V tomto mesiaci, Svetová federácia srdca už po jedenásty krát, určila jeden zo septembrových dní za Svetový deň srdca, tohto roku 29.september.

Piť treba skôr, ako sa dostaví smäd
„Bez vody niet života“ - hovorí staré latinské príslovie. Napriek tomu, že o jeho pravdivosti nepochybujeme, si mnohí z nás na príjem tekutín celé hodiny ani nespomenú.

Ako zastaviť epidémiu fajčenia.
Tabaková závislosť nadobúda dnes pandemické rozmery. Odhaduje sa, že na svete jej podlieha viac ako miliarda dospelej populácie. Toto hrozivé číslo, spolu s množstvom závažných ochorení spôsobených fajčením, sú dôvodom, prečo si Svetová zdravotnícka organizácia k tohtoročnému Svetovému dňu bez tabaku, vybrala za prioritu práve kontrolu tabaku.

Obezita - problém viac než estetický.
Obezita sa dnes považuje za najčastejšie metabolické ochorenie tretieho tisícročia. Postihuje všetky vekové kategórie bez rozdielu pohlavia, v stále väčšom a väčšom rozsahu. Stála sa už celosvetovou pandémiou. Na svete dnes žije asi 1,1 miliardy ľudí s nadváhou a obezitou.

Svetový deň zdravia 2011
Podobne, ako v predchádzajúcich rokoch, tento deň má svoju ústrednú myšlienku, ktorá patrí v globálnom meradle k tým najaktuálnejším. Mottom Svetového dňa zdravia 2011 sa stala téma : Globalizácia šírenia antibiotickej rezistencie. Táto téma je dnes najviac diskutovaná, regulovaná a kritizovaná.

„ Vyzvi srdce k pohybu 2011“
„Pohyb je spôsob zachovania existencie hmoty“, tak znie jeden z fyzikálnych Newtonových zákonov. O jeho objektívnej platnosti by si dnes nedovolil pochybovať nikto. Ak uznáme, že človek je tou najvyššou organizovanou hmotou v prírode, zostáva pre nás záhadou, prečo nie sme schopní túto skutočnosť prijať a aplikovať ju v našom dennom živote.

Zdravého človeka netreba liečiť.
Stojíme na prahu nového roka 2011. Mnohí z nás sme si vzájomne priali šťastie, pohodu, úspechy v práci, ale hlavne zdravie. No možno málo kto si uvedomil hlboký zmysel tohto slova, ktoré dnes tak často skloňujeme vo všetkých pádoch.

Pod ťarchou jarnej únavy.
Mesiace typické nedostatkom svetla čoskoro vystrieda obdobie, pri ktorom pocítime čoraz intenzívnejšie dávkovanie nesmelých slnečných lúčov. Nielen príroda, ale aj naše telo vníma tento prechod medzi zimou a jarnou rovnodennosťou veľmi citlivo. Striedanie tzv. „spánkového režimu“ za činorodosť či vitalitu, nie je však takým samozrejmým procesom.

14. november - Svetový deň cukrovky.
Svetový deň diabetu si každoročne pripomíname 14.novembra. Prečo práve v tento deň? Presne 14. novembra 1891 sa narodil kanadský fyziológ Frederick Grant Banting, považovaný za hlavného z objaviteľov inzulínu. V roku 1923 dostal za tento objav Nobelovu cenu.

Starnúť začíname v mladosti.
Život každého z nás má určité obdobia vývoja: od narodenia cez detstvo, obdobie dospievania, obdobie plnej životnej zrelosti, ale žiaľ aj starobu. Starnutie je prirodzený fyziologický proces zmien v organizme, ktorý v podstate trvá celý ľudský vek, teda starnúť začíname už v mladosti. V procese starnutia prekonáva náš organizmus rôzne zmeny, niektoré viditeľné, iné menej.

Svetový deň srdca 2010.
Svetový deň srdca je celosvetovou akciou, ktorú organizuje Svetová federácia srdca v spolupráci so Svetovou zdravotníckou organizáciou. Pripomíname si ho každoročne, tohoto roku 24.septembra.

Užime si leto v zdraví.
Dovolenka, dlhé slnečné dni, teplé noci, to sú dôvody, prečo väčšina z nás miluje leto. Slnečné lúče podporujú tvorbu hormónov šťastia, zlepšuje sa nám nálada.

Prírodné minerálne vody a pitný režim.
Prírodná minerálna voda je podľa zákona č. 538/2005 Z. z. o prírodných liečivých vodách, prírodných liečebných kúpeľoch, kúpeľných miestach a prírodných minerálnych vodách a o zmene a doplnení niektorých zákonov mikrobiologicky bezchybná podzemná voda vyvierajúca na zemský povrch.

Premôžme spolu zubný kaz.
Ak sa hovorí o chorobách, máme dnes na mysli najčastejšie ochorenia rôznych orgánov napríklad srdca, pľúc, ciev, tráviaceho traktu a pod. Málokedy si spomenieme, že aj ústna dutina môže byť lokalitou pre jedno z najčastejších ochorení na Slovensku, ktorým je práve zubný kaz.

Tajomstvo duševného zdravia.
Pojem „zdravie“ sa stal v posledných rokoch veľmi frekventovaným. Chápeme ho v širšom slova zmysle ako neprítomnosť choroby, avšak podľa expertov Svetovej zdravotníckej organizácie je to „stav úplného telesného, duševného a sociálneho blaha. Jeho významným ukazovateľom je celkový pocit zdravia, vitality a spokojnosti.

Aj jeseň života má svoje čaro.
1. októbra si už tradične pripomíname Medzinárodný deň seniorov. Seniori - sú našimi rodičmi, susedmi, priateľmi, známymi. Stretávame sa s nimi dennodenne.

Vyzvi srdce k pohybu - 2009.
„Pohyb je spôsob zachovania existencie hmoty“, tak znie jeden z fyzikálnych Newtonových zákonov. O jeho objektívnej platnosti by si dnes nedovolil pochybovať nikto. Ak uznáme, že človek je tou najvyššou organizovanou hmotou v prírode, zostáva pre nás záhadou, prečo nie sme schopní túto skutočnosť prijať a aplikovať ju v našom dennom živote.

Päťkrát denne pre zdravie.
Mať na každodennom stole misku čerstvého ovocia a zeleniny, by bolo tým najlepším zvykom v stravovaní v každej slovenskej rodine. Dávno už vieme, že uplatňovanie zdravého životného štýlu zahŕňa zdravé stravovanie, aktívny život a duševnú pohodu. O našom slovenskom stravovaní nemožno povedať, že je zdravé.

Povedzte to kvetom !
Ak sa zamyslíme nad tým, aké je zdravie človeka krehké a ako si ho nevážime, zistíme že naozaj pre svoje zdravie robíme minimum. Celkový pohľad na zdravie a zdravý životný štýl je pre mnohých z nás len hŕba otáznikov spojených s časom a možnosťami.

Sme zdraví alebo chorí ?
Ak nemáme zdravie, nemáme nič. Takto vysoko si dar zdravia cenia žiaľ iba tí, ktorí oň prišli, alebo práve zápasia s vážnym ochorením. Často až tu si začíname uvedomovať zodpovednosť za svoje zdravie. Ak pochopíme, ako si osvojiť zdravší postoj k životu ušetríme si veľa trápenia, bolesti a v nemalej miere aj financií.

I nformačná kampaň na ochranu zdravia pred slnečným žiarením.
Leto, pláž, slnko a milióny Európanov čoskoro vyrazia za slnkom na svoju každoročnú letnú dovolenku. A milióny občanov budú riešiť otázku, aký kozmetický výrobok na ochranu pred slnečným žiarením zvoliť, aby boli dostatočne chránení. Súčasný spôsob označovania kozmetických výrobkov na ochranu pred slnečným žiarením má však nedostatky.

Význam dodržiavania pitného režimu pre ľudský organizmus.
Pitný režim je systém doplňovania tekutín stratených z ľudského organizmu pri bežných ale najmä náročnejších činnostiach. Je neoddeliteľnou súčasťou výživy vrátane regenerácie organizmu. Dobré zavodnenie (hydratácia) je nevyhnutné na zabezpečenie dokonalého rozdelenia tekutín v organizme, udržanie objemu krvi a funkcie obehového systému, udržanie stálej teploty krvi (a prevencie proti prehriatiu). Čím je organizmus mladší, tým citlivejšie reaguje na nedostatočný prívod tekutín.

Osteoporóza – epidémia tretieho tisícročia.
Ľudstvo stojí na prahu novej pandémie - osteoporózy. Pre výrazný nárast a obrovské náklady na diagnostiku a liečbu, stáva sa v posledných rokoch významným celosvetovým problémom. Čo je osteoporóza ? Definujeme ju ako metabolické ochorenie kostného tkaniva, ktoré sa prejavuje ubúdaním kostnej hmoty a poruchou mikroštruktúry kostí s následným zvýšením lámavosti. Vznik a rozvoj tejto choroby je pomalý, nemusí sa prejaviť žiadnymi ťažkosťami a často jej prvým prejavom môže byť až zlomenina. Preto ju tradične označujeme ako „ tichý zlodej kostí “.